 |
| Image by mitchf1 from Pixabay |
Minyak Pijat Aromaterapi
Minyak pijat aromaterapi berasal dari campuran minyak
esensial. Agar aromaterapi bekerja dengan baik, minyak esensial harus 100
persen murni. Jangan tertipu oleh produk sintetis yang mengklaim sebagai
"aromaterapi." Minyak pijat aromaterapi sejati 100 persen alami dan
hanya mengandung minyak esensial murni.
Kita semua tahu bagaimana terapi pijat yang menenangkan.
Pijatan saja, dalam banyak kasus, sudah cukup untuk menenangkan dan membuat
kita rileks. Ketika aromaterapi dimasukkan ke dalam pijatan, itu menggandakan
efeknya.
Saat minyak esensial diserap ke dalam kulit Anda, mereka menemukan jalan mereka ke aliran darah Anda dan mulai menenangkan dan menyembuhkan. Minyak pijat aromaterapi dapat digunakan untuk berbagai tujuan. Tiga kegunaan paling umum untuk pijat aromaterapi adalah:
- Relaksasi
- Stimulasi seksual
- Pereda sakit
Tergantung pada minyak esensial mana yang dicampur serta
teknik pijat akan menentukan hasilnya.
Meskipun banyak orang mencari pijat aromaterapi oleh terapis
pijat berlisensi untuk relaksasi, ini adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan di
rumah. Anda benar-benar dapat membuat minyak pijat aromaterapi sendiri jika
Anda tahu jenis campuran yang digunakan dan cara menggunakannya.
Sebelum Anda mulai membuat minyak pijat aromaterapi di rumah
Anda, sangat penting bagi Anda untuk mematuhi aturan berikut:
Jangan pernah menggunakan minyak esensial langsung pada
kulit. Minyak atsiri sangat terkonsentrasi dan harus selalu diencerkan dengan
minyak pembawa saat digunakan dalam terapi pijat. Ada pengecualian, seperti
lavender dan vanila, tetapi sebagai aturan praktis, encerkan minyak esensial
dengan minyak pembawa sebelum digunakan langsung pada kulit.
Selain peringatan itu, Anda dapat dengan mudah membuat
minyak pijat sendiri di rumah dan mulai memasukkan aromaterapi ke dalam
kehidupan sehari-hari Anda.
Anda akan ingin memastikan bahwa minyak esensial yang
digunakan adalah 100 persen minyak esensial murni. Sekali lagi, sebagian besar
produk yang mengklaim sebagai
aromaterapi tidak. Satu-satunya cara Anda bisa yakin untuk
mendapatkan minyak pijat aromaterapi yang benar adalah dengan membuatnya
sendiri.
Ada berbagai outlet yang berbeda di mana Anda dapat membeli
minyak esensial murni. Beberapa di antaranya sangat murah, seperti lavender,
sementara yang lain, seperti cendana, bisa mahal. Lihat glosarium di akhir buku
ini untuk mengetahui daftar pengecer online yang menjual minyak esensial murni.
Selain minyak esensial, Anda juga membutuhkan minyak pembawa. Karena minyak esensial sangat terkonsentrasi, Anda hanya membutuhkan sekitar delapan tetes minyak untuk satu ons minyak pembawa. Pilihan populer untuk minyak pembawa meliputi:
- Minyak kernel aprikot
- Minyak almond manis
- Minyak sayur biasa
Ya, minyak sayur biasa dapat digunakan sebagai minyak
pembawa yang efektif dan juga sangat murah untuk minyak pijat aromaterapi.
Menyimpan minyak pijat harus dilakukan dalam botol berwarna
gelap dengan segel. Sebagian besar tempat yang menjual produk aromaterapi
secara online, seperti essential oil, juga menjual botol dan perlengkapan
lainnya. Penting bagi Anda untuk menyimpan minyak pijat aromaterapi dalam gelas
gelap di tempat yang sejuk dan gelap karena minyak dapat kehilangan
efektivitasnya jika terkena cahaya.
Minyak pijat aromaterapi dapat langsung dicampur ke dalam
botol tempat akan disimpan. Cukup ukur satu ons minyak pembawa, tuangkan ke
dalam botol, lalu tambahkan sekitar delapan tetes campuran minyak esensial
Anda. Jika minyak esensial tidak datang dengan penetes kaca, Anda perlu membeli
salah satu produk ini. Sebuah penetes mata kaca diperlukan saat bekerja dengan
minyak esensial sebagai penetes plastik akan bereaksi dengan minyak.
Penetes kaca yang Anda gunakan tidak boleh memiliki bagian
atas karet. Karet juga dapat bereaksi dengan minyak atsiri. Sekali lagi,
sebagian besar tempat yang menjual minyak esensial secara online juga menjual
persediaan yang tepat yang Anda butuhkan untuk menggunakan minyak tersebut.
Setelah Anda menambahkan kedua minyak bersama-sama, tutup
botol dan gulung di tangan Anda dengan lembut untuk mencampur minyak secara
menyeluruh. Anda harus memastikan bahwa Anda melakukan ini sebelum setiap
penggunaan. Jangan mengocok botol dengan kuat, tetapi gulung perlahan untuk
mencampur minyak.
Anda dapat menuangkan sedikit minyak ke dalam mangkuk dan
memanaskannya dalam microwave selama beberapa detik sebelum digunakan. Anda
harus memastikan bahwa itu tidak terlalu panas sebelum menerapkan campuran ke
kulit. Minyak pijat terasa lebih enak di kulit saat digunakan hangat. Tidak ada
yang suka minyak dingin yang disiramkan pada mereka karena bisa sedikit tidak
menyenangkan.
Sebelum menggunakan minyak pijat aromaterapi, lakukan uji
tempel pada kulit. Beberapa orang memiliki kulit yang sangat sensitif yang
dapat memiliki reaksi alergi terhadap minyak. Pastikan Anda mengujinya sebelum
meletakkannya di seluruh tubuh Anda atau orang lain untuk memastikan itu tidak
menyebabkan reaksi alergi.
Minyak pijat dapat digunakan pada batang tubuh, lengan dan
kaki serta area kepala dan leher. Hindari area mata, telinga, mulut dan genital
serta area peradangan atau kulit yang rusak. Minyak akan mulai bekerja setelah
diserap ke dalam kulit dan memasuki aliran darah.
Meskipun Anda mungkin menganggap pijat sebagai sesuatu yang
perlu dilakukan oleh orang lain, atau dilakukan pada orang lain, Anda juga
dapat merawat diri sendiri dengan minyak pijat aromaterapi. Misalnya, Anda bisa
menggosok pelipis Anda dengan minyak pijat lavender untuk meredakan sakit
kepala. Anda juga bisa menggosok kaki dan tangan dengan minyak pijat.
Ada berbagai jenis teknik pijat yang dapat Anda pelajari,
meskipun terapi pijat sebenarnya dipelajari dan merupakan seni penyembuhan
tersendiri. Namun, bagi seorang amatir, belajar menggosok bagian tubuh tertentu
tidaklah sulit. Punggung adalah sumber utama ketegangan dan gosok punggung
aromaterapi dapat melakukan keajaiban untuk menghilangkan stres.
Karena sel-sel yang mempromosikan penyembuhan dalam sistem
kekebalan kita ditemukan di sistem pencernaan bagian atas kita, menggosok tubuh
bagian depan dengan minyak aromaterapi penyembuhan juga dapat bermanfaat. Untuk
pijatan sensual, Anda akan ingin menggosok kaki, bokong, dan area dada.
Kecemasan ringan
Berikut adalah tiga resep populer yang biasa digunakan untuk
relaksasi, rangsangan seksual, dan penghilang rasa sakit:
Resep Pijat Aromaterapi Untuk Relaksasi
1 ons minyak pembawa
5 tetes lavender
3 tetes cendana
Anda juga dapat mengganti Rose atau Mandarin untuk Cendana
dalam resep di atas. Dengan membaca glosarium minyak esensial yang terdapat
dalam buku ini, Anda dapat mempelajari minyak mana yang dapat melakukan apa.
Untuk relaksasi, pastikan Anda juga mengatur suasana hati.
Nyalakan lilin dan mainkan musik yang menenangkan. Pijat pasangan Anda dengan
minyak pijat hangat mulai dari pangkal leher dan turun ke punggungnya. Gosok
bahu dan otot di seluruh punggung dan biarkan keajaiban minyak penyembuhan bekerja.
Resep Pijat Aromaterapi Untuk Stimulasi Seksual
1 ons minyak pembawa
6 tetes melati
2 tetes bergamot
Melati adalah cara yang aman dan efektif untuk meningkatkan
kepercayaan diri dan stimulasi. Untuk perawatan yang penuh kasih, gunakan
pijatan aromaterapi pada pasangan Anda untuk membantunya rileks dan menikmati
bercinta. Bicaralah dengan lembut dan penuh kasih kepada pasangan Anda saat
Anda menggunakan campuran yang sudah dicoba dan benar ini.
Resep Pijat Aromaterapi Untuk Menghilangkan Rasa Sakit
1 ons minyak pembawa
4 tetes chamomile
4 tetes pohon teh
Pijat jaringan dalam, atau pijat Swedia, adalah salah satu
cara untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh aktivitas fisik. Anda
dapat menggunakan campuran resep ini untuk menenangkan kaki yang sakit dengan
menggosok kuat dengan ibu jari Anda ke dalam jiwa kaki Anda serta tumit.
Perawatan pijat aromaterapi ini juga dapat digunakan pada
tubuh dan sangat baik untuk meredakan nyeri sendi bagi penderita arthritis.
Ada banyak kegunaan lain untuk pijat aromaterapi. Setelah Anda terbiasa dengan konsep aromaterapi dan kegunaan yang berbeda dari minyak esensial, Anda dapat membuat campuran sendiri dan mengobati berbagai penyakit ringan seperti:
- Insomnia
- Kram menstruasi
- memar
- Depresi ringan
- Menekankan
- Peningkatan memori
- meredakan amarah
Pijat aromaterapi adalah salah satu metode penyembuhan alternatif yang paling efektif digunakan saat ini. Meskipun telah digunakan selama berabad-abad, permintaan akan terapi pijat meningkat dua kali lipat dalam dekade terakhir. Sepertinya banyak orang telah menemukan manfaat penyembuhan melalui perawatan pijat aromaterapi dan sedang dalam perjalanan untuk merasa baik secara alami.
